"Ашар" уктуруусу: "Негативдүү эмоцияларды тизгиндөө". Ѳзүңдү кармай билүү, негативдүү эмоцияларыбызды тизгиндѳѳ мүмкүнбү?

"Ашар" уктуруусу: ата-энеден "киндик үзбөө" бала чоңойгонуна карабай жашоосунда көптөгөн кыйынчылыктарга дуушар кылат.

"Ашар" уктуруусу: "Жүрөктө тазалыкты жана тынчтыкты сактоо". 

"Ашар" уктуруусу: “Аза күткөн адам кандай процесстерден өтөт жана ага кандай жардам көрсөтүүгө болот?”

"Ашар" уктуруусу: "Эмоционалдык кыйроонун белгилери жана ага туруштук берүү жолдору."